Aula de Surf: Benefícios e Como Fazer?

Em algum momento da sua vida você já teve vontade de pegar umas ondas, mas se sentiu inseguro por não saber exatamente o que fazer dentro do mar? Se sim, aqui vai uma ótima notícia: fazer aula de surf vem se tornando algo cada vez mais acessível! Hoje, já é possível, aprender a surfar até mesmo em cidades que não têm praia! Isso porque, já existem academias com piscinas que simulam ondas e permitem os primeiros contatos dos praticantes junto ao surf. Mas esse é um assunto que iremos explorar adiante. Antes, nós queremos convencê-lo a fazer aula de surf, apresentando alguns dos principais benefícios dessa atividade. Por que fazer aula de surf? Além da sensação de liberdade e de oferecer uma experiência incrível junto ao mar, o surf ainda pode trazer muitos benefícios para a sua saúde, para a sua forma física e também para a sua mente. Se é uma atividade tão prazerosa, benéfica e você tem vontade de praticar, por que não fazer a sua matrícula hoje em uma aula de su…
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Terapia ocupacional: O que é e para que serve?

Provavelmente, em algum momento da sua vida você já ouviu falar sobre “terapia ocupacional”, mas talvez, não saiba ao certo de que forma essa área atua e como ela pode trazer benefícios para as pessoas. Se esse é o seu caso, não se preocupe! A partir de agora, você passará a entender tudo a respeito do trabalho dos terapeutas ocupacionais. Terapia ocupacional: o que faz? A terapia ocupacional é uma atividade que busca promover o bem-estar e a saúde das pessoas que sofrem com qualquer tipo de problema físico, sensorial, social ou motor, a fim de auxiliá-las a recuperar suas capacidades funcionais e, principalmente, sociais. A profissão do terapeuta ocupacional é muito antiga. Ela surgiu ainda na Antiguidade Clássica, quando a sociedade acreditava que certos tipos de atividades, como exercícios físicos, jogos e outros programas de lazer (que contribuem não só com o corpo, mas também com a mente) desempenhavam um papel fundamental no processo de cura das pessoas. Nã…
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Psicólogo: o que faz o profissional?

Muitas pessoas têm um certo preconceito só de pensar em fazer uma consulta com um psicólogo. Porém, como o próprio nome sugere, esse é um pré-conceito, um julgamento feito por pessoas que, muitas vezes, não conhecem a fundo o tipo de trabalho realizado por esses profissionais e de que forma eles podem trazer benefícios para a vida de qualquer um. A verdade é que a mente humana é um lugar sem limites e muito difícil de acessar. É nesse lugar que se escondem histórias, dores e medos que, muitas vezes, nem a própria pessoa tem consciência, mas que pode impactar o seu comportamento de diversas formas. E é justamente aí que entra um psicólogo! Ele conhece as formas certas de explorar esse lugar obscuro que é a mente humana, sabe exatamente como acessar cada um dos sentimentos escondidos e abafados pelos traumas e, principalmente, sabe como trabalhar cada um desses aspectos para que cada pessoa consiga ter uma vida mais leve e um entendimento melhor de si mesma. O que é um p…
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Reiki: benefícios, como fazer e para que serve?

Reiki é um tipo de terapia japonesa que busca promover o relaxamento, a cura para problemas de saúde e o equilíbrio do corpo físico, mental, espiritual e emocional, por meio da energia cósmica. Em alguns lugares, é possível encontrar essa palavra escrita de formas distintas, como heiki, reique e raique. Porém, todas elas são utilizadas para falar sobre a mesma técnica japonesa, que utiliza principalmente as mãos do reikiano (nome dado à pessoa que aplica o reiki) e também alguns símbolos para agir sobre o receptor. Reiki: origem e definição A palavra reiki tem muitos significados, mas todos eles estão, de alguma forma, alinhados. Algumas “traduções” que podemos encontrar são “energia espiritual”, “energia vital” e “força vital”. Se traduzida separadamente, essa palavra também pode nos trazer as seguintes definições: REI: sabedoria divina, espírito, milagroso; KI: energia vital, consciência, sopro de vida, gás. Mas como essa energia vital do reiki começou? C…
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Guitarra elétrica: como tocar, aulas e outros instrumentos de cordas

A guitarra elétrica é um instrumento muito admirado, principalmente entre os amantes do bom e velho rock’n’roll. Se você gosta desse estilo musical e, principalmente, desse instrumento fascinante, com certeza já se pegou admirando o talento do Jimi Hendrix, Slash, Carlos Santana e tantos outros músicos conhecidos pela sua habilidade com a guitarra. Talvez você já até sonhou em ser como um desses grandes nomes. Acertamos? Então, o que você está esperando para dar início às suas aulas de guitarra elétrica? Talvez você não se torne uma grande estrela do rock, mas, com certeza já se sentirá muito realizado tirando os seus próprios solos. Ainda não sabe se está pronto para aprender a tocar esse instrumento? Enquanto você pensa, nós iremos falar um pouco sobre a guitarra elétrica e te provaremos que a hora de você dar início às suas aulas é agora! Tocar guitarra elétrica é igual a tocar violão acústico? Sim, mas é preciso superar uma fase de adaptação. Se você já s…
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Como tocar violão: Aulas práticas particulares para iniciantes

Está pensando em aprender a tocar um instrumento? Então, você está no lugar certo! Afinal, ter contato com a música é sempre uma ótima ideia e nós queremos justamente lançar esse desafio para você: que tal aprender como tocar violão? Por que o violão? Em algum momento você já parou para se perguntar porque é mais comum conhecer pessoas que sabem como tocar violão do que pessoas que sabem como tocar bateria, por exemplo? A popularidade desse instrumento se dá por vários motivos diferentes: Ele combina com praticamente todo estilo de música, do rock ao sertanejo, do reggae ao infantil; É fácil de ser transportado, por ser leve e relativamente pequeno, então, mesmo em um carro cheio de malas para uma temporada na praia, sempre terá um lugarzinho para levar também um violão para fazer aqueles deliciosos luais à beira-mar; Pode ser encontrado em diferentes preços. Se você ainda não sabe como tocar violão, você pode escolher um mais em conta para começar a pratica…
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Aula de Teclado e Piano: Como aprender a tocar e viver de música

Você é apaixonado por música e está procurando por uma nova qualificação no mercado de trabalho? Por que, então, não se dedicar a fazer dessa a sua profissão? Para que você possa ingressar no Universo musical com o pé direito, nós temos uma sugestão: que tal começar fazendo aula de teclado e piano? Embora sejam instrumentos bastante conhecidos, o piano e o teclado são menos praticados do que o violão, por exemplo, o que é um bom sinal para quem sonha em um dia viver de música. Esse é o seu caso? Então, nós já adiantamos: ao longo desse conteúdo, iremos destacar diversas dicas relevantes para que você possa, finalmente, realizar o seu sonho. Vamos começar falando do básico e entendo quais são as principais diferenças entre esses instrumentos. Assim, você já pode ir pensando se uma aula de teclado e piano realmente combina com você e com o seu perfil. Piano X Teclado: quais são as diferenças? Tem gente que acha que o piano e o teclado são iguais, e que sabendo …
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Veterinário 24 horas: O que esperar do serviço?

Nada como ter um pet em casa. Eles deixam o lar mais animado, te recebem sempre com alegria e são verdadeiros companheiros. Mas, também existem aqueles momentos desagradáveis, em que eles podem ficar doentes, comer algo estragado, brincar com algo que não deve. E quando isso acontece em plena madrugada? Nessas horas, não tem jeito: ter o contato de um veterinário 24 horas é indispensável. Mas, afinal, por que um veterinário 24 horas é tão importante? Não é por acaso que quem tem um animalzinho em casa costuma afirmar que ele é realmente um membro da família. Na verdade, é mais certo dizer que ele é uma criança, que, a qualquer segundo de desatenção, pode gerar uma enorme dor de cabeça para os “pais”. Para evitar qualquer tipo de problema, a solução é mesmo dedicar uma atenção especial e, em alguns casos, até uma supervisão extra. Passear na rua com o seu cãozinho, por exemplo, é algo que requer muito cuidado. Mesmo que pareça uma atividade inofensiva – e que, com ce…
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Hatha Yoga para iniciantes: Como praticar em casa

A yoga é uma prática milenar, que se tornou mais popular no Brasil nos últimos anos. Ainda assim, não são todas as pessoas que conhecem os princípios e benefícios dessa atividade, ou sabem que, além do estilo clássico, chamado de hatha yoga, também existem vários outros tipos. A seguir, você terá a oportunidade de aprender um pouco mais sobre essa modalidade e até descobrir como praticá-la em casa. Para começar, vamos falar sobre as definições, que são essenciais para adentrarmos no Universo do hatha yoga, que é o estilo em que iremos focar ao longo deste texto! Hatha yoga: o que é? Nos textos esotéricos de yoga, é possível encontrar o significado da palavra “hatha”, que seria algo como a união do sol (ha = sol) com a lua (tha = lua). Indo um pouco mais a fundo na definição, se torna claro que o que o “sol”, nesse caso, representa a alma e a “lua”, a mente. Ou seja, no final das contas, o hatha yoga não é nada mais, nada menos do que a busca do equilíbrio da mente c…
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Pilates Benefícios para o Corpo: Guia Completo!

Muitas pessoas já ouviram falar sobre o pilates, mas nem todas sabem exatamente como funciona essa atividade e, principalmente, quais são as vantagens que ela traz para o corpo e para a mente. Se você é uma dessas pessoas, essa é a hora de se aprofundar no assunto: pilates, benefícios e suas vantagens para o corpo e a mente. Para começar: o que é o tão famoso pilates? De forma geral, podemos definir o pilates como uma atividade física, que mescla exercícios físicos e alongamentos para reequilibrar o corpo e a mente e, assim, trazer uma série de benefícios aos seus praticantes. Hoje, o pilates é uma prática muito popular em todo o mundo. Só no Brasil, já somam mais de 35 mil estúdios especializados nesse tipo de atividade física. A sua ascensão no país começou próximo dos anos 2000, porém, quase 20 anos depois, muitas pessoas ainda não conhecem a fundo essa modalidade e desconhecem os seus efeitos até mesmo para o tratamento de alguns problemas de saúde. Já que es…
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